E  c  o  l  e       D  u
D  o  s

L’EDD s’adresse aux personnes souffrants du dos et souhaitant renforcer leur sangle dorso-abdominale ainsi qu’aux femmes soucieuses de préserver leur périnée.

Nous vous proposons un cours composé de 2 à 5 personnes maximum, comprenant des exercices incluant:

– Une prise de conscience corporelle pour développer la proprioception.

– Une approche posturo respiratoire pour renforcer la musculature dorso-abdominale profonde, c’est-à-dire le gainage.

– Le contrôle respiratoire et du stretching pour la relaxation.

Une tenue confortable, des chaussures de gym ou des chaussettes sont conseillés.

L’inscription à un cours EDD comprend 10 séances étalées sur un trimestre, soit:

Les mardi de 16:30 à 17:30

Les jeudi de 9:00 à 10:00

Une prescription de physiothérapie valable permet l’inscription à un cours EDD.

Sans prescription, la somme de 225.- CHF est demandée pour valider l’inscription.

L’inscription au cours EDD se fait sur place ou par téléphone au 022 349 23 23

Les cours disponibles ainsi que les dates vous seront alors communiquées.