Ecole Du Dos

L’EDD s’adresse aux personnes souffrants du dos et souhaitant renforcer leur sangle dorso-abdominale ainsi qu’aux femmes soucieuses de préserver leur périnée. Une physiothérapeute certifiée de la méthode « De Gasquet » et ayant suivit une formation en « Stott Pilates Thérapie » vous propose un cours comprenant des exercices incluants :
-Une prise de conscience corporelle pour développer la proprioception.
-Une approche posturo respiratoire pour renforcer la musculature dorso-abdominale profonde, c’est-à-dire le gainage.
-Le contrôle respiratoire et du stretching pour la relaxation.

2 cours par semaine se déroulent dans nos locaux :

D’une durée de 55 minutes, l’EDD est constitué d’un petit nombre de participants (2 à 5 maximum).
Une tenue confortable, des chaussures de gym ou des chaussettes sont conseillés.
Le cours se déroule sur tapis de sol avec différents accessoires :
petit ballon, élastique type théraband, gros ballon.

TARIFS
1 cours 25.- frs
11 cours 250.- frs

Les prescriptions de physiothérapie sont également acceptées

L’inscription au cours EDD se fait sur place ou par téléphone au 022 349 23 23
Nous vous rappelons que le nombre de place est limité à 5 participants.
Il n’a pas lieu durant les vacances scolaires.